Extensão: 7 Km
Duração: 1 hora, com paragens.
Grau de dificuldade: Fácil
Ponto de partida / chegada: Praia da Aguda.
Itinerário: Avistamos o mar junto à praia da Aguda, seguindo em direcção ao Magoito, sempre com a bela paisagem da orla costeira à nossa esquerda. Alternando caminhos de areia com muita pedra e algumas zonas consolidadas que permitem um bom passeio.
Recomendações: Prever roupa confortável e calçado desportivo de acordo com a época do ano. Actividade sujeita às condições meteorológicas.
Inclui: Percurso orientado por técnico de outdoor da Fuga Perfeita. Seguros de responsabilidade civil e de acidentes pessoais.
Restrições: Não aconselhável para pessoas com vertigens ou com dificuldades de locomoção.
N.º mínimo de participantes: 2 pessoas.

Duração: 1 a 3 horas.
Grau de dificuldade: Reduzido a médio.
Ponto de partida / chegada: Pedra Amarela.
Itinerário: Percurso com diferentes níveis de dificuldade, com passagem por pontos de interesse no Parque Natural Sintra-Cascais.
Recomendações: Prever roupa confortável e calçado desportivo de acordo com a época do ano. Actividade sujeita às condições meteorológicas.
Inclui: Guia especializado da Fuga Perfeita, para acompanhamento e enquadramento teórico-prático. Recepção, briefing técnico. Seguros de responsabilidade civil e de acidentes pessoais.
Restrições: Não aconselhável a quem tenha dificuldades motoras.
N.º mínimo de participantes: 6 pessoas.
 

Extensão / Duração: 6 km. 3 horas com paragens.
Grau de dificuldade: Médio - alto, com desníveis acentuados.
Ponto de partida / chegada: Praia Grande / Cabo da Roca.
Itinerário: Desenvolve-se entre a Praia Grande e o Cabo da Roca, com descida à Praia da Ursa. Apresenta dois níveis de dificuldade: fácil, entre a Praia Grande e a Praia da Adraga, e médio entre a Praia da Adraga e o Cabo da Roca. Existência de vales com desníveis acentuados, passagem por falésia abrupta. Destaque para as famosas pegadas de dinossauros, na Praia Grande, em laje sedimentar do Cretácico. Circuito linear com destino diferente do ponto de partida.
Recomendações: Prever roupa confortável e calçado desportivo de acordo com a época do ano. O uso de bastões pode facilitar a progressão em montanha. Actividade sujeita às condições meteorológicas.
Inclui: Transfer para regresso. Percurso orientado por técnico de outdoor da Fuga Perfeita. Seguros de responsabilidade civil e de acidentes pessoais.
Restrições: Não aconselhável para pessoas com vertigens ou com dificuldades de locomoção.
N.º mínimo de participantes: 2 pessoas.

Extensão: 3 km, 2,5 horas com paragens.
Grau de dificuldade: Reduzido.
Ponto de partida / chegada: Início e fim no Cruzamento para a Azóia, em direcção à Peninha.
Itinerário: Percurso pedestre com início dentro do perímetro do Parque Natural Sintra-Cascais, na zona Oeste da Serra de Sintra, depois do cruzamento para a Azóia em direcção à Peninha. Dificuldade física e técnica reduzida, ideal para caminheiros pouco experientes. Destaque para o afloramento granítico Adrenunes, que se crê ter sido utilizado como local de ritualização ou anta funerária. Circuito circular, com regresso ao ponto de partida.
Recomendações: Prever roupa confortável e calçado desportivo de acordo com a época do ano. Actividade sujeita às condições meteorológicas.
Inclui: Percurso orientado por técnico de outdoor da Fuga Perfeita. Seguros de responsabilidade civil e de acidentes pessoais.
Restrições: Não existem.
N.º mínimo de participantes: 2 pessoas.

Duração: 1 hora, com paragens.
Grau de dificuldade: Reduzido.
Ponto de partida / chegada: Pedra Amarela
Itinerário: Utilização de caminhos pedestres ou de Btt, com objectivo lúdico-pedagógicos, num percurso interpretativo tendo em conta a preservação do ambiente, a descrição da flora e da avifauna. Disponibilização de mapa, questionário e outros materiais relacionados com a actividade.
Recomendações: Prever roupa confortável e calçado desportivo de acordo com a época do ano.
Inclui: Guia especializado da Fuga Perfeita para acompanhamento e enquadramento teórico-prático. Recepção, briefing técnico. Seguros de responsabilidade civil e de acidentes pessoais.
Restrições: Não aconselhável a quem tenha dificuldades motoras.
N.º mínimo de participantes: 6 pessoas. 
 

Extensão / Duração: 2 km. 1,5 horas, com paragens.
Grau de dificuldade: Reduzido a médio
Ponto de partida / chegada: Palácio Nacional de Sintra.
Itinerário: Percurso pedestre com início dentro da Vila Velha, junto do Palácio Nacional de Sintra. Passagem pelo Castelo dos Mouros, imediações do Palácio, Parque da Pena e Penedo da Amizade. Dificuldade física e técnica reduzida a média, dentro de zona com vegetação densa e com algum grau de inclinação. Circuito circular, com regresso ao ponto de partida.
Recomendações: Prever roupa confortável e calçado desportivo de acordo com a época do ano. Actividade sujeita às condições meteorológicas.
Inclui: Percurso orientado por técnico de outdoor da Fuga Perfeita. Seguros de responsabilidade civil e de acidentes pessoais.
Restrições: Não aconselhável a quem tenha dificuldades motoras.
N.º mínimo de participantes: 2 pessoas.
 

Duração: 1 a 3 horas.
Grau de dificuldade: Reduzido a médio.
Ponto de partida / chegada: Pedra Amarela.
Itinerário: Percurso devidamente cartografado com diferentes níveis de dificuldade.
Recomendações: Prever roupa confortável e calçado desportivo de acordo com a época do ano. Actividade sujeita às condições meteorológicas.
Inclui: Guia especializado da Fuga Perfeita, para acompanhamento e enquadramento teórico-prático. Recepção, briefing técnico. Seguro de acidentes pessoais e responsabilidade civil.
Restrições: Não aconselhável a quem tenha dificuldades motoras.
N.º mínimo de participantes: 6 pessoas. 
 

Duração: 1 a 3 horas.
Grau de dificuldade: Reduzido a médio, de acordo com as capacidades físicas e técnicas dos participantes.
Ponto de partida / chegada: Barragem do Rio da Mula.
Itinerário: Circuito em bicicleta BTT. As actividades com BTT podem incluir orientação, challenge e superação de obstáculos.
Recomendações: Ter bicicleta BTT própria. Prever roupa e calçado desportivo de acordo com a natureza da actividade. Actividade sujeita às condições meteorológicas.
Inclui: Técnico outdoor da Fuga Perfeita. Recepção e briefing técnico. Seguros de responsabilidade civil e de acidentes pessoais.
Restrições: Nenhuma.
N.º mínimo de participantes: 6 pessoas.

 

Extensão: 6,5 km.
Duração: 2h30, com paragens.
Grau de dificuldade: Médio
Ponto de partida / chegada: Barragem do Rio da Mula
Itinerário: Para quem gosta de passeios pelo campo, a Barragem do Rio da Mula é um bom ponto de partida para conhecer a serra de Sintra e a paisagem envolvente. Percurso até à Quinta do Pisão, inserida na rede Natura 2000, que conta com uma série de trilhos de interpretação ecológica, percursos pedonais, cicláveis e equestres.
Recomendações: Prever roupa confortável e calçado desportivo de acordo com a época do ano. Actividade sujeita às condições meteorológicas.
Inclui: Percurso orientado por técnico de outdoor da Fuga Perfeita. Seguros de responsabilidade civil e de acidentes pessoais.
Restrições: Não aconselhável para pessoas com dificuldades de locomoção.
N.º mínimo de participantes: 2 pessoas.

Duração: 1 a 3 horas.
Grau de dificuldade: Reduzido a médio.
Ponto de partida / chegada: Pedra Amarela.
Itinerário: O Parque Natural Sintra-Cascais integra no seu perímetro diversas grutas de interesse geológico, ambiental ou receptivo. Exploração guiada e assegurada por equipamento próprio e por técnicos com formação na área da espeleologia. Devido à especificidade técnica da actividade, será feito um briefing técnico e prático antes da actividade.
Recomendações: Prever roupa e calçado desportivo de acordo com a actividade. Actividade sujeita às condições meteorológicas.
Inclui: Guia especializado para acompanhamento e enquadramento teórico-prático. Recepção, briefing técnico. Técnico outdoor da Fuga perfeita. Uso de equipamento técnico. Seguros de responsabilidade civil e de acidentes pessoais.
Restrições: Não aconselhável a quem tenha dificuldades motoras ou sofra de vertigens.
N.º mínimo de participantes: 6 pessoas.

 

Extensão: Percurso Linear de 3 horas com paragens.
Grau de dificuldade: Reduzido a médio.
Ponto de partida / chegada: A verificar na reserva. Pick up e drop off em Jipes de 8 lugares, com condutor.
Itinerário: Uma actividade para quem gosta de emoções fortes! Descida da Fenda da Arrábida através de caminhada e manobras de cordas, a escalada e/ou rapel, em pleno coração do Parque Natural da Arrábida. O Rapel consiste na utilização de cordas para realizar descidas verticais. Após a descida de 15 metros, inicia-se a escalada com possibilidade de experimentar vários níveis de dificuldade.
Recomendações: Prever roupa confortável e calçado desportivo de acordo com a natureza da actividade.
Inclui: Pick up e drop off em Jipes de 8 lugares, com condutor. Coordenação e supervisão da actividade. Seguros de responsabilidade civil e de acidentes pessoais.
N.º mínimo de participantes: 6 pessoas.
 

Visitar o estuário do Tejo é, do ponto de vista de observação de aves e de natureza em geral, uma experiência de grande riqueza em qualquer altura do ano. Em termos de avifauna, o estuário de Tejo é a zona húmida mais importante de Portugal, sendo também uma das zonas húmidas mais importantes da Europa. Dada a diversidade de biótopos presentes, nomeadamente o facto de também incluir habitats florestais (ex. montado de sobro, pinhal) e área de lezíria, a riqueza do ponto de vista da avifauna da zona do estuário do Tejo vai muito para além das aves aquáticas, incluindo populações importantes de diversas espécies de grupos como as rapinas.

Duração:  4h30

Grau de dificuldade: Fácil
Ponto de partida / chegada: Reseva Natural do estuário do Tejo 
Recomendações:  Prever roupa e calçado desportivo de acordo com a actividade. Actividade sujeita às condições meteorológicas. Máquina fotográfica.
Inclui: Monitor Fuga Perfeita. Água engarrafada. Seguro de Responsabilidade Civil e de Acidentes Pessoais.
Nº mínimo de participantes: 4 pessoas